Pilates Seanslarımız

Pazartesi –  Çarşamba – Cuma 19:30 20:30 Saatleri arasında

Salı – Perşembe – Cumartesi 10:00 11:00 Saatleri arasında

Pilates

Metodu veya Pilates yirminci yüzyılın başlarında Joseph Hubert Pilates (1880-1967) tarafından geliştirilmiş fiziksel fitness sistemi.
Joseph Pilates Pilates metodu üzerine en az iki kitap yazdı: Return to Life through Contrology ve Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education.

Vikipedi Devamı

pilates